De que forma a Terapia Online Vem Revolucionando a Equilíbrio Mental no Brasil

Da melhor forma possível a Atendimento Psicológico Online Está Revolucionando a Qualidade de Vida Mental no Brasil

A busca por atendimento psicológico cresceu exponencialmente nos últimos tempos, principalmente posteriormente a as modificações causadas pela crise sanitária. Neste contexto, o psicólogo online surgiu como uma solução eficaz, acessível e sigilosa para várias de pessoas em por todo o solo brasileiro.

Porém, de que forma opera a atendimento psicológico online? Ela é equivalente à a terapia presencial? Quais os benefícios, valores, campos de especialização e cuidados que convém saber antes de embarcar em seu acompanhamento?

Neste completo material completo, exploraremos cada ponto que deve entender sobre psicólogo online, desde o processo das consultas por videochamada até as relevantes abordagens oferecidas, incluindo questões como tarifas, proteção, eficácia e muito mais.

Definindo Terapia Online

O profissional de psicologia online é um terapeuta regularmente habilitado no CFP que presta atendimentos de psicoterapia utilizando de tecnologias digitais, a exemplo de chamadas de vídeo, apps ou ambientes web especializados.

Ao contrário do que várias pessoas acreditam, a atendimento psicológico online não se trata de uma modalidade inferior comparada à sessão presencial. Pelo contrário, pesquisas validados confirmam que o acompanhamento terapêutico online exibe eficácia igual ao convencional para a maioria dos condições clínicos.

Iniciando em 2018, o Conselho Federal de Psicologia (Conselho Federal de Psicologia) formalizou oficialmente a prática da consulta psicológica online no país, definindo diretrizes específicas de proteção, responsabilidade profissional e qualidade para proteger que os pacientes possam contar com o similar standard de suporte especializado.

Qual o Funcionamento a Sessão de Psicoterapia Online

O processo de consulta com um terapeuta online é extremamente simples, sobretudo em ambientes de última geração como a Pratimed. Confira o passo a passo minucioso:

1. Escolha do Psicólogo Virtual

O começo é percorrer pelo acervo de especialistas registrados. Na Pratimed, o paciente pode filtrar os psicólogos por múltiplos parâmetros:

• Especialidade (ansiedade, transtorno depressivo, terapia conjugal, crescimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (Terapia Cognitivo-Comportamental, terapia psicanalítica, terapia centrada na pessoa, ACT, etc.)
• Disponibilidade (manhã, à tarde, turno da noite, fim de semana)
• Valor da atendimento
• Comentários de prévios clientes
• Sexo do profissional (masculino, feminino, outra identidade)
• Experiência (anos de formação)

Qualquer página de psicólogo online contém características minuciosas sobre sua formação, focos terapêuticos, abordagem clínica, custos e disponibilidade, possibilitando que o paciente faça uma escolha embasada e apropriada com suas demandas.

2. Reserva da Sessão

Após selecionar o psicólogo virtual ideal, o segundo passo é programar sua primeiro atendimento. Na Pratimed, o sistema de scheduling está disponível 24/7, sem exceção, possibilitando completa liberdade.

O sistema de agendamento ocorre da seguinte maneira:

1. Navegue até a agenda do terapeuta escolhido
2. Confira os horários vagos em instantaneamente
3. Defina o momento que melhor se adequa à sua dia a dia
4. Preencha as dados pessoais exigidas (nome, e-mail, whatsapp, etc.)
5. Tenha a validação instantânea por e-mail e message

Fundamental: Serão encaminhados notificações automáticos antes da encontro, assegurando que você não perca sua sessão.

3. Quitação Confiável

Após o reserva, é requerido efetuar o transação da consulta. A esta plataforma fornece diversas formas de acerto, 100% protegidas e aprovadas:

Credit Card

• Divisão em até 12 parcelas s/ juros
• Aceita todas as marcas (card Visa, card Mastercard, Elo, Amex, card Hipercard, etc.)
• Validação automático
• Gateway inteiramente criptografado com validação PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5% no montante
• Pagamento instantâneo
• Disponível 24h
• Confirmação em tempo real

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 dias úteis
• Pagável em qualquer instituição bancária ou loteria
• Isento de encargos suplementares

Qualquer o procedimento de pagamento é processado em ambiente completamente protegido, em acordo com as regras da lei de privacidade e normas globais de segurança.

4. Acesso à Call de Vídeo

No momento marcado, você receberá um acesso direto para conectar-se a ambiente virtual da terapia. Apenas acessar acesso e estará instantaneamente em chamada com seu profissional.

Atributos da videoconferência:

• Encriptação E2E
• Alta nitidez de imagem e som
• Não requer instalação de programas extras
• Trabalha straight no browser (Google Chrome, Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Compatível com notebooks, iPads e mobile phones
• Recurso de desligar vídeo se preferir

5. Seguimento do Processo Terapêutico

Ao término de a primeiro atendimento, seu especialista irá orientar a frequência correta para as sessões seguintes. Comumente, a psicoterapia é praticada com regularidade a cada semana ou a cada 15 dias, conforme das particularidades de qualquer caso.

Através da Pratimed, o paciente pode modificar facilmente suas sessões direto pela plataforma, com máxima conveniência. Também, há disponível ao registro integral de suas atendimentos, possibilitando monitorar sua desenvolvimento ao longo do processo.

Fundamentais Campos Trabalhadas por Especialistas Online

Os psicólogos online são capazes de auxiliar com uma ampla espectro de condições associadas à bem-estar psicológico. Veja as top vertentes atendidas:

Transtornos de Ansiedade e Condições Associadas

A ansiedade é um dos distúrbios de natureza psicológica de maior ocorrência no solo brasileiro e no cenário mundial. Baseado em a entidade mundial de saúde, o Brasil é o nação com maior prevalência de ansiedade do cenário mundial.

Transtornos de ordem ansiosa que são tratáveis com psicólogo online:

Transtorno de Ansiedade Generalizada (Transtorno de Ansiedade Generalizada)

Apresenta-se por inquietação desproporcional e contínua com variados áreas da cotidiano, mesmo sem justificativa óbvio.

Manifestações recorrentes:

• Tensão excessiva
• Tensão muscular
• Problemas para manter foco
• Insônia
• Exaustão
• Inquietação

A psicoterapia, sobretudo a TCC (método cognitivo), tem comprovado ótimos taxas de eficácia no tratamento da TAG.

Ataques de Pânico

Definida por crises repentinos de pavor devastador, combinados de sinais somáticos graves.

Indicadores de ataque de pânico:

• Taquicardia
• Suor excessivo
• Abalos
• Dificuldade respiratória
• Desconforto no área peitoral
• Tontura
• Pavor de morrer
• Sensação de despersonalização

O profissional de psicologia assiste o paciente a perceber os desencadeadores dos crises, criar métodos de gestão e reduzir a periodicidade e intensidade das episódios.

Fobia Social

Receio intenso de cenários sociais, onde a pessoa tem medo de ser analisada, constrangida ou excluída.

Situações que frequentemente induzir ansiedade social:

• Discursar em plateia
• Interagir com estranhos
• Comer ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
• Utilizar toaletes compartilhados
• Integrar de reuniões
• Executar calls phone calls

A psicoterapia online é particularmente efetiva para indivíduos com ansiedade social, pois facilita que deem início a o tratamento no segurança de casa, minimizando a princípio a exposição a contextos de interação geradoras de ansiedade.

Transtorno Obsessivo Compulsivo

Identificado por cognições psicologa online obsessivos (ideias obsessivas) e rituais repetitivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa experimenta urgência de desempenhar para atenuar a mal-estar.

Exemplos comuns de TOC:

• Temor desproporcional de bactérias e limpeza repetitiva das mãos
• Conferência excessiva (trancas, eletrodomésticos, lâmpadas)
• Impulso de simetria e equilíbrio
• Ideias invasivos de natureza blasfemo
• Guardar compulsiva de objetos

A TCC, especialmente com técnicas de exposição e EPR, é o abordagem de gold standard para transtorno obsessivo compulsivo, e consegue ser conduzido com eficácia em modalidade digital.

PTSD

Desenvolve-se em seguida a a experiência a um acontecimento perturbador, como sinistros, assalto, agressão, tragédias da natureza ou morte súbita.

Indicadores do transtorno pós-traumático:

• Revivescência do evento traumático
• Nightmares frequentes
• Fuga de ambientes, indivíduos ou circunstâncias que lembrem o episódio
• Estado de alerta
• Mudanças adversas no estado de ânimo e cognição

O processo terapêutico do TEPT com terapeuta online é capaz de envolver técnicas como Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares, TCC-trauma e terapia de exposição.

Transtorno Depressivo e Transtornos de Humor

A transtorno depressivo maior é uma transtorno significativa de ordem psicológica que compromete milhares de cidadãos no solo brasileiro e no cenário mundial.

Depressão Clínica

Definida por desesperança intensa, perda de motivação em ocupações antes prazerosas, e dificuldade em executar tarefas habituais.

Sinais da depressão:

• Desesperança crônica
• Falta de prazer (falta de prazer)
• Variações no padrão de sono (dificuldade para dormir ou dormir demais)
• Alterações no apetite (perda ou aumento de vontade de comer)
• Fadiga e falta de energia
• Obstáculo de manter foco
• Sentimentos de culpa extrema
• Cogniç�ões suicidas (em situações extremas)

Essencial: Se esteja experimentando pensamentos de morte, acione auxílio já. No país, o CVV presta acolhimento psicológico grátis 24 horas: ligue 188 ou visite www.cvv.org.br.

A psicoterapia online com terapeuta habilitado em transtornos depressivos é altamente importante, principalmente quando conjugada com acompanhamento psiquiátrico quando apropriado.

Transtorno Depressivo Persistente

Versão menos intensa de transtorno depressivo, porém persistente, que persiste por pelo menos 24 meses. Conquanto os indicadores possam ser mais leves que na depressão clínica, a distimia causa angústia expressivo e impacto negativo no performance diário.

Bipolaridade

Marcado por variação entre fases de estado maníaco (humor eufórico) e episódios depressivos.

Essencial: O transtorno bipolar demanda follow-up psiquiátrico com remédios, entretanto a terapia é um ingrediente fundamental do manejo, assistindo no percepção de desencadeadores, continuidade ao tratamento com medicações e construção de ferramentas de gestão.

Relacionamentos e Problemas Familiares

As vínculos sociais são uma causa fundamental de realização, mas igualmente podem ser fonte de desconforto importante.

Aconselhamento de Casal Online

A terapia para casais online assiste cônjuges a aprimorar a diálogo, resolver desentendimentos, recuperar a trust e solidificar o vínculo.

Situações em que a terapia conjugal tem potencial para ajudar:

• Problemas de comunicação
• Infidelidade
• Desentendimentos repetitivos
• Dificuldades sexuais
• Discordâncias na criação dos filhos
• Transições relevantes (casamento, nascimento de bebês, relocação de localidade)

A terapia de casal online fornece a benefício de tornar possível que o casal integrem das atendimentos de pontos diferentes, se conveniente, ou lado a lado no privacidade de seu lar.

Terapia Familiar Sistêmica

Trabalha com situações que incluem o núcleo familiar como um todo.

Cenários cobertas:

• Desavenças entre pais e filhos
• Dificuldades de comportamental de crianças ou adolescente
• Separação e cuidado dos filhos
• Enfermidades crônicas em membros da núcleo familiar
• Luto familiar

Término e Separação

O processo de término é geralmente angustiante e complicado. A suporte terapêutico consegue apoiar pessoas a enfrentar com a mágoa da perda, reestabelecer a autoconfiança e construir um futuro positivo.

Evolução Pessoal

A psicoterapia não se restringe exclusivamente para períodos de desespero ou transtornos psiquiátricos. Diversas sujeitos buscam terapia online para amadurecimento particular, autoconhecimento e aperfeiçoamento da qualidade de vida.

Autoestima Comprometida

A autoconceito refere-se à forma como nos avaliamos e nos estimamos. Baixa autoestima é capaz de afetar adversamente diversos os domínios da cotidiano.

Manifestações de problemas de autoestima:

• Auto-recriminação intensa
• Dificuldade em receber elogios
• Comparar-se contínua com demais
• Medo desproporcional de cometer erros
• Exigência excessiva
• Dificuldade em colocar boundaries

A psicoterapia apoia a reconhecer as causas da autoestima comprometida, construir uma autoconceito mais equilibrada e benéfica e fortalecer a autoconfiança.

Auto-conhecimento

O processo de auto-conhecimento contempla explorar ideias, sentimentos, comportamentos, valores e modelos que configuram nossa identidade.

Ganhos do conhecimento de si:

• Mais profunda clareza sobre você mesmo
• Melhores decisões
• Relacionamentos melhores
• Superior alinhamento entre valores e ações
• Evolução de aptidões

Comunicação Assertiva

A comunicação assertiva é a habilidade de comunicar pontos de vista, sentimentos e vontades de modo clara, verdadeira e respeitosa, sem tornar-se hostil ou inerte.

Aprimorar a assertividade na psicoterapia consegue auxiliar a:

• Delimitar limites necessários
• Negar demandas sem remorso
• Comunicar ideias com confiança
• Administrar divergências de forma saudável
• Aprimorar relacionamentos pessoais e de trabalho

Desafios do Trabalho

O espaço de trabalho tem potencial para ser uma fonte relevante de tensão e questões de saúde emocional.

Esgotamento Profissional

A síndrome de burnout é um condição de esgotamento somática, mental e psíquica causado por tensão prolongado conectado ao atividade profissional.

Manifestações de síndrome de burnout:

• Esgotamento intensa
• Cinismo e desconexão do emprego
• Decréscimo da produtividade profissional
• Agitação
• Problema de concentração
• Sintomas físicos (dores de cabeça, distúrbios do sistema digestivo, etc.)

A atendimento psicológico online auxilia a identificar os elementos desencadeadores do esgotamento, construir estratégias de enfrentamento, estabelecer fronteiras apropriados entre trabalho e vida privada e restaurar o razão e contentamento no trabalho.

Pressão no Trabalho

Variados do esgotamento profissional, o estresse laboral é uma manifestação passageira a solicitações excessivas ou desafios determinados no ambiente laboral.

Aspectos habituais de estresse ocupacional:

• Carga elevada de tarefas
• Timelines limitados
• Clima prejudicial
• Desentendimentos com pares ou líderes
• Instabilidade no cargo
• Ausência de apreciação

A acompanhamento psicológico é capaz de treinar métodos de administração de estresse, melhorar skills de interação e assertividade no trabalho e assistir na tomada de decisões sobre alterações de carreira.

Transição de Carreira

Modificar de campo profissional ou realizar uma transformação ocupacional relevante tem potencial para ser desafiador e gerar medo.

A acompanhamento psicológico tem potencial para ajudar a:

• Definir crenças e metas profissionais
• Analisar caminhos de desenvolvimento profissional
• Lidar com medos e dúvidas
• Formular um roadmap de execução
• Solidificar a confiança em si para executar transformações

Psicologia Infantil e para Adolescentes

Jovens e adolescentes igualmente são capazes de usufruir da terapia online, sobretudo porque essa geração já está familiarizada com ferramentas digitais e interação online.

Déficit de Atenção

O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um condição neurobiológico que impacta a competência de sustentar a atenção, regular impulsos e regular a atividade motora.

Indicadores de TDAH:

• Distração
• Agitação
• Impulsividade
• Obstáculo em completar diretrizes
• Falta de organização
• Esquecimento

A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental, apoia a desenvolver ferramentas de organização, gerenciamento de agenda e modulação de impulsividade.

Ansiedade Infantil

Menores também conseguem desenvolver quadros de ordem ansiosa, incluindo transtorno de ansiedade de distanciamento, fobias particulares e ansiedade social.

Sintomas de quadro ansioso em infantes:

• Pranto recorrente
• Temor excessivo
• Dificuldade para dormir
• Manifestações corporais (desconfortos de barriga, cabeça)
• Evitação de situações
• Apego intenso aos pais

A atendimento online para crianças utiliza métodos lúdicas, desenhos e brincadeiras para ajudar a menor a comunicar e processar suas emoções.

Questões Escolares

Obstáculos escolares, intimidação, questões de interação com pares ou professores, e ansiedade relacionado a provas e rendimento acadêmico.

Outras Vertentes

Distúrbios Alimentares

Anorexia, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.

Importante: Transtornos alimentares exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo psicólogo, médico psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Lutos

Trabalhar com a falecimento de familiares, términos de relações, perdas de posição profissional ou diversas transições impactantes.

Vícios

Uso problemático de álcool (álcool, drogas, medicamentos), vícios comportamentais (gambling, internet, compras compulsivas, etc.).

Essencial: Situações severos de adicção podem exigir tratamento presencial mais intenso, internação ou grupos de apoio presenciais (como NA).

Métodos de Tratamento Oferecidas na Terapia Online

Encontram-se múltiplas linhas psicológicas que podem ser executadas remotamente. Toda orientação exibe peculiaridades, técnicas e ênfases particulares.

Terapia Cognitiva (Cognitive Behavioral Therapy)

A TCC é uma das abordagens com maior embasamento científico e aplicadas no planeta. Concentra-se na associação entre pensamentos, sentimentos e comportamentos.

Indicada para:

• TAG
• Quadros depressivos
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo-Compulsivo
• Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• TAs

Tempo médio:

De 12 a 24 sessões, podendo flutuar conforme a intensidade do quadro.

Como funciona:

O terapeuta auxilia o cliente a detectar crenças distorcidos ou problemáticos que influenciam para questões emocionais e de comportamento, desenvolver pensamentos mais equilibrados e adaptativos, e alterar comportamentos disfuncionais.

Abordagem Psicanalítica Online

Alicerçada nas conceitos de Freud e avanços posteriores, a terapia psicanalítica investiga o psiquismo inconsciente, tensões internos, patterns de vínculo e a efeito de eventos da childhood na psiquismo adulta.

Recomendada para:

• Auto-conhecimento extenso
• Experiências traumáticas
• Contradições intrapsíquicos
• Esquemas persistentes de ação
• Dificuldades relacionadas à self
• Dificuldades nos relações

Duração:

Acompanhamento de longo curso, tipicamente com atendimentos todas as semanas por meses ou anos.

Funcionamento:

Usa técnicas como associação livre (falar sem filtro o que aparece à mente), interpretação de material dos sonhos, análise de relação transferencial (padrões que se reproduzem na vínculo com o analista) e exame do psiquismo inconsciente.

Abordagem Humanista

Contempla métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Gestalt e outras. Ressalta o capacidade de crescimento e realização de si de qualquer ser humano.

Recomendada para:

• Autodesenvolvimento
• Crises de sentido
• Autoconceito
• Conhecimento de si
• Desafios de eu
• Procura por significado e objetivo

Como funciona:

O terapeuta proporciona um espaço de aceitação, empático e livre de julgamentos, onde o cliente pode analisar sem restrições seus emoções, pensamentos e eventos, estimulando o conhecimento de si e o crescimento individual.

Acceptance and Commitment Therapy

Uma orientação mais recente que combina elementos da TCC com consciência plena e acceptance.

Indicada para:

• Ansiedade
• Quadros depressivos
• Dores persistente
• Tensão
• Desafios de sentido

Como funciona:

Centra-se em acolher cognições e afetos dolorosos ao invés de combater contra eles, e em dedicar-se com comportamentos congruentes com seus crenças individuais.

Terapia Breve

Linhas focadas em metas determinados e solucionamento de questões pontuais.

Recomendada para:

• Problemas particulares
• Decisões cruciais
• Momentos de transformação
• Sujeitos que desejam resultados mais rápidos

Período típico:

Entre 6 a 12 sessões.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Opera com estruturas de interação entre companheiros ou sistemas familiares.

Como funciona:

Foca em desenvolver a interação, identificar padrões disfuncionais de relacionamento e elaborar jeitos mais construtivas de se vincular.

Sugestão: Não tem certeza de qual abordagem definir? Na a primeiro atendimento, o psicólogo online irá avaliar seu caso e indicar a melhor método para suas necessidades.

Qual o Custo de uma Hora Terapêutica de Psicoterapia Online?

Uns dos elementos mais significativos ao avaliar partir para uma psicoterapia online é compreender os investimentos implicados.

Range de Valores

Modalidade de Atendimento	Tarifa	Tempo
Atendimento Solo	R$ 120 - R$ 300 por consulta	Tipicamente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por consulta	Usualmente 60 a 90 mins

Planos Mensais

Vários profissionais e sites proporcionam pacotes de 4 semanas com descontos crescentes:

• Plano 4 consultas: Redução de 5% a 10%
• Combo 8 consultas: Economia de 10% a 15%
• Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%

Métodos de Pagamento

Cartão

• Parcelas em até 12 vezes sem juros
• Processa todas as bandeiras (Hipercard)
• Processamento imediato
• Ambiente 100% seguro

PIX

• Economia de 5% no valor
• Transferência na hora
• Disponível 24/7
• Aprovação automática

Boleto Bancário

• Aprovação em até 3 business days
• Pode ser pago em toda banco ou casa lotérica
• Zero taxas suplementares

Elementos que Determinam o Valor

O custo da atendimento tende a variar segundo:

1. Expertise do psicólogo: Profissionais com maior experiência e títulos costumam a praticar preços maiores.

1. Campo de atuação: Áreas mais específicas ou menos comuns podem ter preços ligeiramente mais altos.

1. Região: Apesar de a terapia online dispense a obrigatoriedade de deslocamento, profissionais de estados com maior padrão de vida (SP, RJ) podem praticar valores um pouco maiores.

1. Formato de sessão: Aconselhamento de casal ou familiar tipicamente custa mais que sessões solo.

É Possível Usar Seguro Saúde na Consulta Psicológica Online?

Presentemente, a maioria dos convênios no país ainda não inclui de forma direta a terapia online como benefício. Todavia, estão disponíveis certas possibilidades:

Ressarcimento

Muitos convênios oferecem reembolso parcial ou total para consultas psicológicas. A fim de solicitar o reembolso:

1. Execute o pagamento da sessão out-of-pocket
2. Peça ao seu psicólogo online um comprovante completo da consulta
3. Encaminhe o comprovante ao seu convênio de acordo com as regras particulares
4. Aguarde o avaliação e tenha o ressarcimento

Pelo portal da Pratimed, 100% os terapeutas online geram comprovantes minuciosos e apropriados para ressarcimento.

Convênios em Estabelecimento

A Pratimed está constantemente construindo convênios com mais importantes operadoras do país, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• SulAmérica
• Bradesco
• plano NotreDame

Permaneça atualizado às atualizações no site para saber quando essas acordos tornarem-se operantes.

Qual a Diferença Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Psicoterapeuta?

Várias indivíduos manifestam perguntas sobre as divergências entre esses especialistas. Vamos então explicar:

Psicólogo

Trajetória:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
• Consegue realizar pós-graduações extras (master, PhD, pós-graduações clínicas)

O que faz:

• Executa psicoterapia
• Utiliza métodos terapêuticas
• Trabalha com conversas, estratégias e ações terapêuticas específicas
• Não pode receitar remédios

Médico Psiquiatra

Background:

• Curso superior em Ciências Médicas (12 semestres)
• Residência médica em Medicina Psiquiátrica (3 anos adicionais)
• Inscrição no Conselho Regional de Medicina

Práticas:

• Diagnostica distúrbios psiquiátricos
• Indica medicações
• Trata distúrbios psicológicos com medicação
• Consegue também realizar terapia, mas diversos concentram-se primordialmente no manejo com medicações

Psicoterapeuta (Termo Genérico)

O termo "terapeuta" é muito amplo e é capaz de relacionar-se a diversos tipos de especialistas, incluindo:

• Psicólogos clínicos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Fisioterapeutas
• Outros práticos da campo da saúde

Crítico: No site da Pratimed, 100% os profissionais designados de "terapeutas online" são psicólogos regularmente registrados pelo CRP, garantindo total excelência e proteção no tratamento.

Em Que Momento Procurar Um ou Outro Profissional?

Busque um **Profissional de Psicologia** quando:

• Desejar fazer terapia
• Estiver vivenciando com desafios de ordem emocional, de conduta ou de relacionamento
• Almejar autoconhecimento e crescimento pessoal
• Precisar aprender técnicas de coping para situações particulares

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Imaginar que pode ter um transtorno psiquiátrico que necessite medicação
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas perceber que requer de auxílio com medicações adicional
• Demonstrar manifestações sérios (pensamentos suicidas, episódio psicótico, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar TB, esquizofrenia ou demais transtornos que geralmente exigem medicação

Cuidado Integrado

Frequentemente, a ideal abordagem é combinar psicólogo e psiquiatra: o médico psiquiatra cuida da dimensão medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia executa a terapia. Esses profissionais podem trabalhar em conjunto para oferecer um atendimento mais completo.

Em Que Situação É Recomendado Consultar um Profissional de Psicologia Online?

Reconhecer que é necessário de ajuda profissional é o primeiro movimento. Você NÃO precisa ficar em crise para buscar psicoterapia.

Alertas Psicológicos

Avalie recorrer a um profissional de psicologia se qualquer pessoa esteja:

• Tendo desânimo profunda ou persistente
• Sentindo inquietação extrema ou persistente
• Manifestando alterações inesperadas de estado emocional
• Experimentando raiva ou impaciência excessiva
• Perdendo prazer em atividades que outrora gostar
• Sentindo-se frequentemente com remorso
• Tendo obstáculo em regular afetos

Indicadores Físicos

Problemas emocionais tipicamente se apresentam através de sinais corporais:

• Variações no padrão de sono (insônia, acordar repetidamente, dormir demais)
• Mudanças no alimentação (diminuição ou ganho expressivo de peso)
• Exaustão constante ou perda de ânimo
• Desconfortos sem explicação médica (cefaleia, mialgias, problemas digestivos)
• Rigidez muscular constante
• Taquicardia ou dificuldade respiratória

Situações da Existência

Alguns eventos ou transformações na vida têm potencial para provocar requisito de auxílio psicológico:

• Término de relação (separação)
• Luto de entes queridos
• Desafios no trabalho ou demissão de posição
• Mudanças relevantes (matrimônio, nascimento de filhos, relocação de país)
• Crises econômica
• Conflitos na família
• Condição de saúde grave (sua ou de entes queridos)
• Trauma (acidentes, violência, abuso)

Desafios nos Vínculos

• Problema em preservar relacionamentos construtivos
• Conflitos frequentes com cônjuge, família ou amigos
• Obstáculo em depositar confiança em outras pessoas
• Padrões recorrentes de relacionamentos prejudiciais
• Reclusão

Atitudes Problemáticos

• Uso abusivo de etanol ou entorpecentes
• Condutas repetitivos (compras, jogos, navegação de redes sociais)
• Self-harm
• Ideias sobre suicídio (busque ajuda urgente)

Busca por Crescimento Pessoal

Você NÃO precisa ter um problema determinado para iniciar acompanhamento psicológico. Inúmeras indivíduos procuram atendimento psicológico online para:

• Conhecimento de si
• Amadurecimento individual
• Otimização de competências de relacionamento
• Definição sobre propósitos de vida
• Tomada de decisões relevantes
• Prevenção de potenciais dificuldades de saúde emocional

Por Qual Razão Optar Pela a Portal Pratimed para Terapia Online?

A serviço Pratimed se sobressai no campo de terapia online por disponibilizar uma jornada completa, confidencial e personalizada. Confira o motivo pelo qual milhões de pessoas optam pela a Pratimed para zelar de sua equilíbrio mental:

Profissionais Validados e Qualificados

• Ultrapassando 500 psicólogos online registrados
• 100% com registro no CRP vigente
• Confirmação extensiva de formação acadêmica e certificações
• Avaliações reais de usuários
• Cadastros detalhados com especificações sobre experiência, linha e especialidades

Segurança e Privacidade

• Compliance completa com a legislação de proteção de dados (LGPD brasileira)
• Proteção end-to-end em a totalidade das as videoconferências
• Sistemas blindados e com redundância
• Conformidade completa ao código de ética do CFP
• Zero armazenamento das sessões sem aprovação explícito
• Informações sensíveis em hipótese alguma revelados com outras partes

Ambiente Fácil de Usar e Moderna

• UI organizada, contemporânea e descomplicada de utilizar
• Operante todos os dias, 7 dias por semana
• Roda suavemente em PCs, iPads e dispositivos móveis
• Não necessita de instalação de softwares complicados
• Videochamadas direto no navegador
• Sistema de agendamento avançado e adaptável

Atendimento Personalizado

• Staff de suporte acessível via chat, email e WA
• Respostas imediatas e eficazes
• Suporte técnico para questões de conexão
• Auxílio na definição do psicólogo online adequado
• Guia sobre agendamento, quitação e utilização da plataforma

Praticidade Máxima

• Reserve sessões no horário que for conveniente para seu dia a dia
• Profissionais acessíveis em múltiplos horários, incluindo finais de semana e datas comemorativas
• Alteração prático diretamente pela portal
• Política de cancelamento apropriada e explícita
• Entre em suas sessões de todo lugar do país

Custos Transparentes e Justos

• Preços explicitamente exibidos antes do agendamento
• Sem tarifas ocultas
• Alternativas de divisão sem juros
• Abatimento para quitação via PIX
• Combos mensais com descontos progressivos

Compromisso com Excelência

• Supervisão constante da excelência dos atendimentos
• Mecanismo de review transparente
• Atualização constante dos terapeutas
• Compromisso com a felicidade do usuário

Atendimento Psicológico Online É Comparável à a Terapia Presencial?

Uma das questões mais que pacientes apresentam é se a atendimento psicológico online é de fato igual em eficácia à a terapia presencial. A conclusão é um retumbante SIM.

Evidências Baseadas em Pesquisa

Múltiplos trabalhos científicos revisados por pares atestam a performance da atendimento psicológico online:

Investigação 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma análise agregada divulgada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 estudou mais de 20 investigações comparando Terapia Cognitivo-Comportamental remota e in-person.

Discovery: A TCC online demonstrou eficácia similar à tradicional para abordagem de TAG, incluindo TAG, síndrome do pânico e ansiedade social.

Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)

A APA (APA) lançou um paper em 2019 evidenciando que 85% dos clientes que passaram por psicoterapia online declararam evolução importante em seus sintomas.

Achado: Elevada índice de aprovação dos clientes com a versão remota.

Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática publicada em 2021 agregou informações de superior a 30 pesquisas comparando atendimento online e tradicional para transtorno depressivo.

Achado: A psicoterapia online apresentou efetividade idêntica à face a face para depressão, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.

Qual o Motivo Para a Psicoterapia Online Tem Sucesso?

Existem múltiplos componentes que esclarecem a efetividade da psicoterapia online:

1. Idênticos Fundamentos Terapêuticos: O núcleo da psicoterapia permanece o idêntico. As técnicas, escolas e práticas utilizadas são as mesmas.

1. Aconchego do Ambiente Conhecido: Muitos pacientes se sentem mais seguros e receptivos em seu próprio espaço, o que consegue favorecer a verbalização emocional.

1. Eliminação de Obstáculos: A atendimento online descarta barreiras como locomoção, tempo de deslocamento, problema de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Superior Acesso: Indivíduos em localidades isoladas, com locomoção reduzida ou com cronogramas ocupadas são capazes de beneficiar-se de cuidado de excelência.

1. Regularidade do Acompanhamento: Em circunstâncias como deslocamentos, doenças passageiras ou relocações de localidade, a terapia online viabiliza manter a continuidade das consultas.

Perguntas Frequentes sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Primeiro Atendimento?

Ao longo da primeiro encontro, o psicólogo online irá realizar uma investigação preliminar para identificar sua necessidade, trajetória, manifestações e propósitos. É uma momento para o paciente conversar com o profissional, sanar perguntas e compreender como será o processo de terapia.

Duração: Usualmente 50 minutos.

Quais assuntos serão explorados:

• Causa da procura por acompanhamento psicológico
• Trajetória biográfico e familiar
• Manifestações atuais
• Metas para a tratamento
• Explicação da linha terapêutica do terapeuta
• Definições sobre regularidade, custos e sigilo

2. Qual a Regularidade Recomendada das Sessões?

A frequência adequada depende da condição de cada paciente, mas tipicamente é:

• Hebdomadária: Sugerida para casos com maior severos, começo do acompanhamento ou quando há manifestações importantes.

• Bi-semanal: Adequada para manutenção do tratamento, quadros mais estáveis ou demandas de autoconhecimento.

• Mensal: Mais rara, indicada para follow-up de manutenção após melhoria expressiva.

O terapeuta online irá recomendar a frequência mais adequada para você.

3. Por Quanto Tempo Dura um Acompanhamento?

A extensão do processo terapêutico flutua muito baseado em:

• Natureza de questão: Situações com maior circunscritas conseguem ser trabalhadas em menos tempo, enquanto questões com maior estruturais podem necessitar maior período.

• Linha psicológica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais breve (12-24 sessões), enquanto análise é geralmente de longa duração (meses a vários anos).

• Metas da psicoterapia: Sintomas específicos vs. autoconhecimento profundo.

Orientação do CFP: O CFP indica ao no mínimo 12 sessões para determinar apropriadamente a benefícios do acompanhamento.

4. Devo Ter a Webcam Ativada Ao Longo de a Sessão?

Não necessariamente. Conquanto a webcam ligada favoreça a comunicação gestual e o vínculo com o psicólogo, ela não necessariamente é exigida. Alguns pacientes se sentem mais seguros nas primeiras sessões com a webcam desligada.

Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas necessidades e em conjunto vocês podem definir a mais adequada modo de executar as atendimentos.

5. A Consulta Psicológica Online é Verdadeiramente Privada?

Absolutamente SIM. A Pratimed protege sigilo integral através de:

• Proteção de ponta a ponta em todas as videoconferências
• Conformidade total com a LGPD
• Conformidade estrita ao código de ética do CFP
• Infraestrutura certificados e selos internacionais
• Não há gravação das atendimentos sem autorização explícito

Todos os psicólogos são legalmente obrigados a preservar o confidencialidade profissional, com pouquíssimas exceções (perigo iminente de vida, abuso de vulneráveis, etc.).

6. Quais Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?

Notavelmente simples:

Dispositivo:

• Notebook, tablet ou dispositivo móvel
• Câmera (grande parte dos aparelhos contemporâneos já vem com)
• Microfone (grande parte dos aparelhos já vem com)
• Headphones (indicado para maior confidencialidade e clareza de som)

Conectividade:

• Internet estável
• Speed mínima sugerida: 5 Mbps
• Internet via Wi-Fi ou cabeada

Local:

• Lugar silencioso, particular e isento de interrupções

7. Tenho Permissão Para Trocar de Profissional se Não Sentir Conexão?

Sim! A conexão entre paciente e terapeuta é fundamental para o sucesso da terapia. Se você não se sentir confortável com o terapeuta, tem total prerrogativa para escolher um diferente.

Pelo portal da Pratimed, é possível facilmente:

• Reservar atendimentos com diversos psicólogos
• Experimentar vários profissionais até encontrar o certo
• Livre de necessidade de razões

8. É Necessário Conduzir Terapia Eternamente?

Absolutamente não. O terapia tem tempo delimitada conforme os propósitos determinados junto com seu psicólogo online.

Assim que você alcançar seus metas e adquirir ferramentas apropriadas para lidar com suas demandas, o processo é capaz de ser terminado ou reduzido em frequência.

Certas pacientes decidem por manter consultas ocasionais para apoio continuado e precaução de recaídas.

9. É Possível Fazer Atendimento Online de Todo Lugar?

Absolutamente! Uma das maiores vantagens da terapia online é a portabilidade de local.

Você pode conduzir suas sessões de:

• Seu domicílio
• Escritório (em sala particular)
• Acomodação (durante viagens)
• Casa de parentes
• Todo lugar íntimo com conectividade consistente

10. De Que Forma Definir se o Profissional é Credenciado?

Na Pratimed, todos os terapeutas são submetidos a por minuciosa validação de certificações.

Qualquer pessoa pode:

• Conferir o número do Conselho Regional de Psicologia straight no site do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Consultar o cadastro detalhado do psicólogo na portal
• Confirmar formação acadêmica, certificações e expertise

11. E Se Acaso Houver Issues de Ordem Técnica Durante a Consulta?

A Pratimed tem time de suporte técnico disponível para assistir com todo e qualquer questão tecnológico.

Caso haja algum dificuldade no decorrer de a sessão:

1. Acione o assistência via chat ao vivo ou Whats
2. A time irá corrigir o issue agilmente
3. Se requerido, a sessão pode ser remarcada sem custos suplementares

12. Consigo Usar Plano de Saúde Médico?

No momento, a maioria dos planos de saúde não contempla de forma direta a atendimento online. Todavia, diversos disponibilizam ressarcimento parcial ou total.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos recibos minuciosos e conformes para pleiteamento de reembolso junto ao seu plano de saúde.

Encontramo-nos ativamente atuando em parcerias com Unimed.

13. O Que Sucede se Eu Cancelar uma Atendimento?

A portal Pratimed apresenta uma norma de cancelamento justa e compreensiva:

• Desistência com acima de 24 h de antecedência: Devolução integral ou opção de reagendar sem encargos.

• Cancelamento com menos de 24 horas: Norma varia de acordo com o terapeuta. Alguns cobram taxa de desistência ou não realizam devolução.

• Falta sem comunicação: Usualmente culmina em forfeit do valor quitado.

Sugerimos sem exceção informar com antecipação se acaso tenha que cancelar uma atendimento.

14. Infantes e Jovens São Capazes de Conduzir Atendimento Online?

Absolutamente! A Pratimed disponibiliza tratamento dedicado para crianças e teenagers com terapeutas capacitados em psicologia infantil e atendimento adolescente.

Importante:

• Para público infantojuvenil, é exigido consentimento dos responsáveis
• De acordo com a idade e demanda, os genitores podem fazer parte em alguns momentos das sessões

15. Qual a Distinção Entre Psicoterapia Online e Terapia Presencial?

A divergência básica é somente o veículo de interação. Todos os aspectos o demais mantém-se o mesmo:

Aspectos Iguais:

• Mesmas recursos de tratamento
• Igual taxa de sucesso atestada cientificamente
• Igual confidencialidade e ética
• Idêntica período de atendimentos (50 mins)
• Igual oportunidade de desenvolver relação com o terapeuta

Benefícios da Atendimento Online:

• Comodidade (isento de transporte)
• Liberdade de localização
• Maior acessibilidade a profissionais especializados
• Diminuição de duração e gastos com locomoção
• Preservação do tratamento em viagens

O Que Exatamente Declaram Os Usuários

Milhares de pessoas já melhoraram suas trajetórias através da terapia online na plataforma Pratimed. Leia alguns comentários autênticos:

> "A minha terapeuta me apoiou tremendamente com minha TAG. Nos dias de hoje consigo gerenciar muito melhor meus pensamentos e afetos. Altamente sugiro!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Encontrava-me em um momento extremamente desafiador da minha trajetória e a psicoterapia online de fato resgatou minha existência. Encontro-me bem melhor depois de 6 meses. Gratidão!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Encontramos um profissional especializado em crianças extraordinário para meu filho. Ele encontrava-se com extrema nervosismo e dificuldades na ambiente escolar. Já evoluiu significativamente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "A comodidade da atendimento online transformou tudo para minha vida. Com minha cronograma ocupada, seria inviável fazer terapia presencial. Atualmente tenho minhas consultas do segurança de casa!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Apresentava muito apreensão de fazer acompanhamento psicológico, mas a formato virtual me fez ficar ainda mais tranquila. Minha profissional é fantástica e eu percebo avanço a toda sessão!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Dê Início a sua Trajetória de Descoberta Pessoal Hoje

Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais complicado. Mas qualquer pessoa não está sozinho. Milhões de indivíduos já mudaram suas trajetórias através da terapia online na portal Pratimed.

Cuidar da sua saúde emocional é um ação de coragem, self-love e responsabilidade pessoal. Não aguarde atingir ao fundo do poço. Busque apoio qualificada hoje mesmo.

Por Onde Partir?

1. Explore pelos páginas dos centenas de terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Confira as opiniões de anteriores pacientes
3. Selecione o terapeuta que mais combina com suas necessidades
4. Programe sua primeira sessão no período que se adequar mais apropriadamente para sua rotina
5. Tenha sua atendimento no aconchego da sua casa

Tua bem-estar psicológico tem direito a atenção, dedicação e acompanhamento qualificado. Na portal Pratimed está disponível para auxiliar você a estabelecer uma vida mais feliz, harmoniosa e feliz.

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